086 678 8861
Đặt lịch khám
169 Hoàng Hoa Thám - Võ Cường - Bắc Ninh
Nội dung chính
Viêm xoang – căn bệnh gây nên những cơn nghẹt mũi dai dẳng khiến bạn cảm thấy kiệt sức, ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Đặc biệt là tại Việt Nam, với khí hậu nóng ẩm và không khí ô nhiễm, viêm xoang càng có cơ hội “lộng hành”. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách điều trị viêm xoang tại nhà hiệu quả.Hãy cùng tìm hiểu các phương pháp an toàn, dễ thực hiện để lấy lại hơi thở thông thoáng!
Hiểu đúng về viêm xoang – Cần làm gì trước khi chữa tại nhà
Viêm xoang là khi lớp niêm mạc trong các hốc xoang bị viêm, sưng tấy và tiết dịch. Điều này khiến bạn cảm thấy nghẹt mũi, chảy nước mũi, kèm theo những cơn đau nhức ở trán, mặt hoặc xung quanh hốc mắt. Thông thường, viêm xoang được chia ra làm 2 dạng chính:
- Viêm xoang cấp tính: Xảy ra nhanh, triệu chứng đột ngột.
- Viêm xoang mạn tính: Tái phát kéo dài, lặp đi lặp lại nhiều tuần, thậm chí hàng tháng
Theo thống kê của Bệnh viện Tai Mũi Họng Trung ương, có đến 15–20% dân số Việt Nam mắc viêm xoang, trong đó phần lớn là tai các thành phố lớn – nơi có mức độ ô nhiễm không khí cao.
Đặc biệt, tỷ lệ tái phát lên tới 60% nếu không được điều trị đúng cách – con số đáng báo động
Điều trị viêm xoang tại nhà có thể hữu ích, nhưng không phải lúc nào cũng đủ. Phương pháp này thường hiệu quả trong các trường hợp sau:
- Viêm xoang nhẹ, chưa có biến chứng: Khi bệnh mới chớm và không quá nặng.
- Giai đoạn đầu của bệnh: Các biện pháp tự chăm sóc có thể hỗ trợ kiểm soát triệu chứng ban đầu.
- Duy trì và hỗ trợ sau điều trị y tế: Giúp kéo dài hiệu quả và phòng ngừa tái phát sau khi đã được bác sĩ điều trị.
- Mong muốn giảm phụ thuộc thuốc kháng sinh, giảm tái phát: Các phương pháp tại nhà giúp củng cố sức khỏe mũi xoang, hạn chế việc phải dùng thuốc thường xuyên.
Chat với bác sĩ
086 678 8861
Chũa viêm xoang tại nhà nhu thế nào hiệu quả?
BS CKI Nguyễn Thanh Nghị cho biết: “Nếu hiểu và biết cách, việc điều trị tại nhà hoàn toàn có thể hỗ trợ làm giảm triệu chứng, thậm chí khỏi bệnh nếu trường hợp nhà và có thể ngăn ngừa tái phát”
Dưới đây là những cách chữa viêm xoang tại nhà đơn giản được các bác sĩ chuyên gia chỉ định
Nước muối sinh lý
Nước muối sinh lý tuy đơn giản nhưng lại là một “vũ khí” cực kỳ hiệu quả trong việc chăm sóc sức khỏe mũi .Theo thống kê, việc rửa mũi đúng cách bằng nước muối sinh lý có thể giúp giảm tới 70% triệu chứng nghẹt mũi ở bệnh nhân viêm xoang. Đây là cách vệ sinh đơn giản, giúp làm sạch bụi bẩn, chất nhầy và cả vi khuẩn trong khoang mũi một cách hiệu quả.
- Bạn nên dùng nước muối sinh lý 0.9% (có thể mua sẵn tại hiệu thuốc hoặc tự pha chuẩn theo hướng dẫn).
- Sử dụng bình rửa mũi chuyên dụng hoặc xi lanh không kim, nghiêng đầu nhẹ nhàng rồi bơm nước muối từ một bên lỗ mũi để nước chảy ra ở bên còn lại.
Xông hơi bằng thảo dược tự nhiên
Xông hơi là một phương pháp hiệu quả giúp làm loãng chất nhầy, thông thoáng các xoang và giảm đáng kể cảm giác đau nhức khó chịu. Tại Việt Nam, nhiều người thường sử dụng các loại thảo dược quen thuộc như lá bạc hà, lá sả, hoặc tinh dầu khuynh diệp để tăng cường hiệu quả.
- Đun sôi nước cùng với các loại thảo dược bạn chọn như lá bạc hà hoặc sả.
- Sau đó, bạn dùng một chiếc khăn sạch trùm kín đầu để tạo không gian kín với hơi nước và hít hơi nóng trong khoảng 5-10 phút
Lưu ý quan trọng:
- Bạn không nên xông quá gần hoặc quá lâu để tránh nguy cơ bị bỏng hơi nước hay làm khô niêm mạc mũi.
- Không xông nếu đang sốt hoặc có viêm mủ cấp tính.
Massage vùng xoang
Hành dộng này giúp kích thích sự lưu thông của máu và giảm áp lực trong xoang. Thực hiện nhẹ nhàng ở trán, má và sống mũi. Có thể kết hợp sử dụng dầu dừa để tăng hiệu quả
- Dùng ngón tay trỏ và ngón giữa ấn nhẹ vào các điểm xung quanh mắt, trán và hai bên cánh mũi.
- Thực hiện theo chuyển động tròn trong khoảng 5-10 phút, lặp lại 2 lần mỗi ngày.
Tăng độ ẩm trong không khí
Không khí khô dễ khiến niêm mạc mũi bị kích ứng, đặc biệt nếu bạn thường xuyên ở trong phòng điều hòa lạnh. Để khắc phục, hãy sử dụng máy làm ẩm không khí. Thiết bị này giúp niêm mạc mũi bớt khô và hỗ trợ làm loãng dịch mũi.
Nếu không có máy tạo độ ẩm, bạn có thể đặt cây xanh hoặc chậu nước trong phòng. Cách này cũng góp phần giúp không khí bớt khô, bảo vệ sức khỏe đường hô hấp của bạn.
Thay đổi chế độ ăn uống
Thực tế mà nói, chế độ ăn ảnh hưởng rất nhiều đến sức khoẻ chúng ta, bao gồm cả viêm xoang. Thực ăn ăn đóng vai trò quan trọng việc giảm viêm và tăng cường hệ miễn dịch.
- NÊN: Thực phẩm giàu vitamin C, thực phẩm chứa omega – 3 hoặc bộ ba kháng sinh tự nhiên “Gừng – tỏi – nghệ”. Các loại đồ ăn này đều có tác dụng tăng sức đề kháng và giảm viêm, kháng khuẩn.
- KHÔNG NÊN: Sản phẩm từ sữa vì làm tăng chất nhầy. Đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ.
Uống đủ nước
Uống ít nhất 2 -2.5 lít/ ngày. Cơ thể được bổ sung đủ nước giúp hỗ trợ quá trình làm sạch xoang. Bên cạnh đó, bạn có thể uống nước kết hợp với một số nguyên liệu sau để tăng hiệu quả kháng viêm:
- Gừng – mật ong: Công dụng giảm viêm và kháng khuẩn hiệu quả.
- Tía tô – kinh giới: Hai loại thảo mộc này thường được dùng để giải cảm và giúp thông mũi.
- Trà bạc hà: Thức uống này có tác dụng làm dịu niêm mạc và góp phần giảm các cơn đau đầu.
Những lưu ý cần chú khi điều trị viêm xoang tại nhà
Những cách điều trị tại nhà tưởng đơn gian nhưng vẫn có những lầm tưởng phổ biến mà mọi người hay nhầm lẫn. Tuy đều là những cách làm đơn giản những một số trường hợp vẫn thực hiện sai cách khiến việc điều trị tại nhà trở nên “sai lầm” ý là khiến bệnh nặng hơn.
ĐIỀU CẦN GHI NHỚ
- Dùng kháng sinh là khỏi ⇒ Chỉ hiệu quả nếu có nhiễm khuẩn, không nên tự ý dùng
- Rửa mũi nhiều là tốt ⇒ Quá nhiều có thể gây kích ứng, khô mũi
- Xông càng nóng càng hiệu quả ⇒ Dễ gây bỏng và tổn thương niêm mạc
- Ăn đồ cay nóng để “đẩy mủ” ⇒ Có thể kích ứng niêm mạc, làm bệnh nặng hơn
Bên cạnh đó, khi nhận thấy các biện pháp điều trị tại nhà không phát huy tác dụng. Thậm chí dấu hiệu người bệnh trở nên nặng hơn, cần đi chuyên khoa sớm nhất có thể:
- Sốt cao trên 38,5°C.
- Đau xoang dữ dội, lan ra mắt hoặc răng.
- Chảy dịch mũi vàng xanh kéo dài hơn 10 ngày.
- Thị lực giảm, đau nhức quanh mắt.
- Đã điều trị tại nhà hơn 7 ngày nhưng không thấy đỡ.
⇒ Những dấu hiệu này cho thấy viêm xoang đã gặp biến chứng. Đi khám sớm là điều cấp bách ngay lúc này. Liên hệ [0222.730.0222 – 086.2345.169 ] hoặc [HỆ THỐNG ONLINE] để được bác sĩ chuyên môn tư vấn về các chữa trị phù hợp nhất.
Gợi ý địa chỉ khám viêm xoang uy tín tại Bắc Ninh
Tìm địa chỉ khám Tai-Mũi-Họng chất lượng cao tại Bắc Ninh? Bạn không cần tìm đâu xa, Phòng khám Đa khoa Quốc tế Việt Sing chính là lựa chọn đáng tin cậy
Vì sao Việt Sing là lựa chọn hàng đầu cho sức khỏe Tai-Mũi-Họng của bạn?
- Chuẩn quốc tế ngay tại Bắc Ninh: Bạn chẳng cần di chuyển xa xôi, bởi Việt Sing mang đến dịch vụ y tế chất lượng cao với đầy đủ trang thiết bị hiện đại cùng đội ngũ y bác sĩ giỏi chuyên môn.
- Đội ngũ bác sĩ Tai-Mũi-Họng “đầu ngành”:
- BS.CKI Vũ Quang Lâm: Hơn 35 năm kinh nghiệm, từng giữ vị trí Trưởng khoa Tai-Mũi-Họng Bệnh viện Quân y 110.
- BS Nguyễn Thanh Nghị: Gần 40 năm kinh nghiệm chuyên sâu điều trị Tai-Mũi-Họng tại Bệnh viện Đa khoa tỉnh Bắc Ninh.
- Không gian khám chữa bệnh hiện đại: Phòng khám rộng rãi, sạch sẽ, vô khuẩn và khép kín, đảm bảo sự tiện nghi và chăm sóc tận tình nhất cho bệnh nhân.
- Dịch vụ linh hoạt, tiết kiệm thời gian: Đặt lịch trước để được khám đúng giờ, không lo phải chờ đợi.
- Thời gian làm việc cực kỳ thuận tiện: Mở cửa từ 08h00 đến 20h30 tất cả các ngày, kể cả cuối tuần và lễ Tết, rất phù hợp với lịch trình của bạn.
- Chi phí minh bạch: Mọi khoản phí đều được niêm yết rõ ràng, công khai theo quy định, giúp bạn hoàn toàn yên tâm về chi phí.
Đặc biệt, đừng bỏ lỡ cơ hội nhận nhiều ưu đãi hấp dẫn khi bạn đăng ký lịch khám trước! [ĐẶT LỊCH NGAY TẠI ĐÂY]
Nếu có thắc mắc, vui lòng liên hệ đường dây nóng [0222.730.0222 – 086.2345.169 ] hoặc [HỆ THỐNG ONLINE] để được giải đáp miễn phí
Kinh nghiệm
Chuyên môn
Đánh giá
Hẹn khám
Xem hồ sơ
