Ngưng thở khi ngủ: Nguyên nhân, Triệu chứng và Cách điều trị

Nội dung chính

Nếu bạn thường xuyên nghe tiếng ngáy lớn vào ban đêm, giật mình vì ngạt thở, hoặc cảm thấy mệt mỏi dù đã ngủ đủ giấc, có thể bạn đang gặp phải tình trạng ngưng thở khi ngủ. Đây không chỉ là một phiền toái mà còn là một vấn đề nghiêm trọng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch, trí nhớ và chất lượng cuộc sống. Nếu không được điều trị kịp thời, bạn có thể đối mặt với nguy cơ biến chứng nguy hiểm

Ngưng thở khi ngủ là gì?

Ngưng thở khi ngủ – hay còn được gọi là OSA là tình trạng đường thở bị tắc nghẽn trong lúc ngủ, khiến bạn ngừng thở tạm thời từ 10-30 giây, tình trạng lặp lại nhiều lần mỗi đêm

Bác sĩ Nguyễn Thanh Nghị – CKI Tai Mũi Họng cho biết: “Chớ chủ quan về tình trạng này vì đây có thể là dấu hiệu cho thấy sức khoẻ của bạn đang bất ổn. Nếu không được điều trị đúng cách, ngưng thở khi ngủ có thể dẫn đến hậu quả biến chứng nguy hiểm”

  • Bệnh tim mạch: Cao huyết áp, nhồi máu cơ tim hoặc đột quỵ
  • Cơ thể thường xuyên mệt mỏi: Khó tập trung, buồn ngủ cả ngày dẫn đến ảnh hưởng cuộc sống làm việc hàng ngày
  • Biến chứng khác: Tiểu đường, thậm chí là trầm cảm, suy giảm trí nhớ

[Ấn đây nếu bạn đang gặp tình trạng này mỗi đêm] 

Triệu chứng điển hình của ngưng thở khi ngủ

Để giúp bạn nhận định được tình trạng “ngưng thở khi ngủ” rõ ràng hơn, dưới đây là những triệu chứng phổ biến kèm theo. Nếu bạn nhận thấy những triệu chứng này, hãy xem xét việc tìm kiếm sự tư vấn y tế để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

  • Ngủ ngáy: Ngáy to nhưng không đều, thường có những khoảng lặng do ngừng thở
  • Thức dậy đột ngột: Ngủ không sâu, hay có những cơn thức tỉnh với cảm giác ngạt thở, hụt hơi
  • Buồn ngủ cả ngày: Dù bạn ngủ đủ theo tiêu chuẩn, từ 7-8 giờ. Cơ thể vẫn cảm thấy buồn ngủ không ngừng
  • Đau đầu mỗi khi thức dậy: Bạn sẽ thấy khô miệng hoặc đau họng vào buổi sáng
  • Khó khăn trong việc tập trung: Bạn có thể thường xuyên cảm thấy cáu kỉnh và gặp khó khăn trong việc ghi nhớ thông tin.

Tại sao lại bị ngưng thở khi ngủ?

Ngưng thở khi ngủ là một chứng rối loạn hô hấp nghiêm trọng, khiến bạn tạm ngừng thở nhiều lần trong suốt đêm. Tại Việt Nam, hàng triệu người đang sống chung với tình trạng này mà không biết nguyên nhân cụ thể. Hiểu rõ về các yếu tố gây ra ngưng thở khi ngủ sẽ giúp bạn tìm ra những phương pháp điều trị hiệu quả, từ đó cải thiện chất lượng giấc ngủ và bảo vệ sức khỏe của bản thân một cách bền vững

  • Tắc nghẽn Đường thở Do Giải phẫu (Amidan, VA, Mô mềm)

Amidan hoặc VA phì đại, lưỡi gà dài, và mô mềm ở họng có thể giãn ra khi bạn ngủ, gây tắc nghẽn đường thở.→ Đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây ngưng thở tắc nghẽn (OSA), ảnh hưởng đến khoảng 4% nam giới và 2% nữ giới tại Việt Nam.

  • Thừa cân và béo phì

Béo phì là một trong những yếu tố nguy cơ hàng đầu, đặc biệt phổ biến ở nam giới trung niên. Mỡ tích tụ quanh cổ và họng có thể làm hẹp đường thở, dẫn đến tình trạng ngáy và ngưng thở.

  • Cấu trúc đầu khác thường

Hàm dưới nhỏ, cằm ngắn, lưỡi lớn, và vách ngăn mũi lệch làm hẹp đường thở, tăng nguy cơ tắc nghẽn. Theo thông kê, những đặc điểm này thường gặp ở bệnh nhân OSA, đặc biệt ở nam giới trung niên. Hẹp eo họng là nguyên nhân phổ biến gây ngáy và ngưng thở.

[Giải đáp mọi thắc mắc riêng tư] 

  • Lối sống không lành mạnh

Hút thuốc, uống rượu bia, và sử dụng thuốc an thần làm giãn cơ họng, tăng nguy cơ ngưng thở khi ngủ. Nghiên cứu cho thấy 93,8% bệnh nhân OSA có tiền sử hút thuốc, và thay đổi lối sống như bỏ thuốc lá và hạn chế rượu bia có thể giúp giảm triệu chứng ở những trường hợp nhẹ.

  • Các yếu tố khác

Nguy cơ ngưng thở khi ngủ (OSA) tăng theo độ tuổi, đặc biệt ở những người từ 60-70 tuổi, và nam giới có nguy cơ cao gấp 2 lần nữ giới. Các bệnh lý như viêm mũi dị ứng, viêm xoang mạn tính, và bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD) cũng làm tăng nguy cơ

Giải pháp cho người ngưng thở khi ngủ – An toàn & Hiệu quả

Trong thời buổi mà thông tin tràn lan và không phải cơ sở y tế nào cũng đáng tin, việc lựa chọn đúng nơi chữa bệnh và phương pháp điều trị phù hợp là điều vô cùng quan trọng. Đây không chỉ là bước đầu tiên, mà còn là nền tảng để người bệnh nhanh chóng phục hồi sức khỏe.

Phòng khám Đa khoa Quốc tế Việt Sing hiện là một trong những địa chỉ y tế uy tín được nhiều người lựa chọn. Với quy mô lớn, cơ sở vật chất hiện đại, hoạt động minh bạch dưới sự cấp phép của Sở Y tế, nơi đây đã và đang nhận được rất nhiều phản hồi tích cực từ phía bệnh nhân

  • Địa chỉ: 169 Hoàng Hoa Thám, P. Võ Cường, TP. Bắc Ninh
  • Hotline tư vấn: 0222.730.0222 – 086.2345.169
  • Thời gian làm việc: 8h00 – 20h30 tất cả các ngày (bao gồm cả cuối tuần, lễ, Tết)

Tại Đa khoa Quốc tế Việt Sing, người bệnh sẽ được nội soi vùng tai – mũi – họng bằng hệ thống hiện đại giúp:

  •  Phát hiện amidan phì đại
  • Xác định vách ngăn lệch
  •  Kiểm tra mô thừa vùng họng

Mọi bất thường giải phẫu gây cản trở đường thở sẽ được “bóc tách” rõ ràng, từ đó lên phác đồ điều trị chuẩn xác, đúng trọng tâm.

[Cần phải nghỉ ngơi bao lâu sau thủ thuật?] 

Khi nguyên nhân OSA là do tắc nghẽn đường thở, phẫu thuật bằng dao điện là phương pháp điều trị tối ưu. Với khả năng vừa cắt – vừa cầm máu chính xác, phương pháp này:

  • Loại bỏ mô thừa: amidan, lưỡi gà, mô chèn đường thở
  • Giảm tối đa chảy máu, tổn thương mô lành
  • Rút ngắn thời gian hồi phục (3–14 ngày), ít đau

Đặc biệt, phòng khám đang có chương trình ưu đãi hấp dẫn: Bệnh nhân đặt lịch trước sẽ có cơ hội nhận nhiều khuyến mãi đặc biệt như miễn phí khám, giảm 40–50% chi phí điều trị/thủ thuật (số lượng có hạn).

Phòng khám Đa khoa Quốc tế Việt Sing hiện đang là một cơ sở y tế uy tín tại Bắc Ninh, nổi bật trong lĩnh vực điều trị tai mũi họng. Đội ngũ bác sĩ có chuyên môn cao và nhiều năm kinh nghiệm, từng công tác tại các bệnh viện danh tiếng trên toàn quốc.

  • Bác sĩ Vũ Quang Lâm – Bác sĩ CKI Tai Mũi Họng: Với 35 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Tai Mũi Họng, bác sĩ Lâm từng giữ vị trí Trưởng khoa tại Bệnh viện Quân y 110. Ông được nhiều gia đình khen ngợi nhờ tay nghề xuất sắc và những thành tích nổi bật trong công việc.
  • Bác sĩ Nguyễn Thanh Nghị – Bác sĩ CKI Tai Mũi Họng: Với gần 40 năm kinh nghiệm, bác sĩ Nghị từng công tác tại Bệnh viện Đa khoa tỉnh Bắc Ninh. Ông có tay nghề vững vàng và luôn tận tâm chăm sóc bệnh nhân, mang lại sự an tâm cho mọi người.

[Đặt lịch khám 1-1 với bác sĩ chuyên môn].

Ngoài ra, phòng khám nhận được nhiều phản hồi tốt từ những bệnh nhân đã từng trải nghiệm trước đó. Chính là bởi những lý do sau:

  • Chăm sóc toàn diện: Cung cấp mô hình khám “1 bệnh nhân – 1 bác sĩ”, cùng nhân viên y tế thân thiện, nhiệt tình. Đảm bảo theo sát quá trình điều trị tận tâm nhất.
  • Không gian ấm áp: Phòng khám luôn chú trọng về không gian, luôn mong muốn mang tới trải nghiệm an tâm khi điều trị bệnh tại đây
  • Quy trình khám chữa bệnh khoa học: Hỗ trợ đặt lịch hẹn online 24/7, sắp xếp lịch trình khám phù hợp với bệnh nhân, không cần phải chờ đợi lâu
  • Linh hoạt giờ: Hoạt động từ 8h00 – 20h30 tất cả các ngày (bao gồm cả cuối tuần, lễ, Tết)
  • Cam kết minh bạch: Chi phí rõ ràng, không phụ thu phí ngoài giờ hay các dịp lễ đặc biệt.

Nếu có thắc mắc, vui lòng liên hệ đường dây nóng [0222.730.0222 – 086.2345.169 ]  hoặc [HỆ THỐNG ONLINE] để được giải đáp miễn phí.

Đội ngũ bác sĩ chuyên khoa

Bác sĩ CKI Vũ Quang Lâm

Chuyên khoa: Tai Mũi Họng

Kinh nghiệm
35 năm
Chuyên môn
Tai Mũi Họng
Đánh giá
5 sao
Bác sĩ CKI Nguyễn Thanh Nghị

Chuyên khoa: Tai Mũi Họng

Kinh nghiệm
40 năm
Chuyên môn
Tai Mũi Họng
Đánh giá
5 sao
Thạc sĩ. Bác sĩ CKI Đỗ Xuân Xương

Chuyên khoa: Nội tổng quát

Kinh nghiệm
30
Chuyên môn
Nội tổng quát
Đánh giá
5 sao
Bác sĩ CKI Nghiêm Đình Đức

Chuyên khoa: Nội - Hồi sức

Kinh nghiệm
30
Chuyên môn
Nội tổng quát
Đánh giá
5 sao
BÁC SĨ CKI Bạch Thị Thương

Chuyên khoa: Châm cứu, phục hồi chức năng

Kinh nghiệm
30
Chuyên môn
Phục hồi chức năng
Đánh giá
5 sao